Как долго проходить терапию?
На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Все зависит от запроса, глубины травмы, длительность существования проблемы, особенностей психики клиента и метода, в котором работает специалист.
Первая встреча, она больше диагноостическая и расчитана на установление контакта, формирование запроса.
Также за одну консультацию можно разобрать конкретную болевую ситуацию и подвести клиента к ее решению, но это сложно назвать истинной терапией.
КРАТКОСРОЧНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
В среднем для получение позитивных изменений, понадобится 5-10 сессий.
Здесь будут актуальны запросы на конфликты с сотрудниками, трудности в общении с близкими, невозможность принять какое-то решение, страхи и т.д.
ДЛИТЕЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Работа со специалистом, продолжающаяся в течение длительного времени (от полу года) позволяет добиться значительных внутренних изменений. Здесь речь идет уже не о том, чтобы разобраться с волнующим вопросом, а об изменении всего ощущения себя. Глубинную проработку внутренних конфликтов (панический страх, невозможность устроить свою личную жизнь, вопросы самооценки, связанные с травмами в детстве, зависимости).
В конечном итоге меняется и сам человек, и жизнь вокруг него.
ПСИХОТЕРАПИЯ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ
Конечная цель любого психотерапевтического воздействия сделать так, чтобы не просто повысить качество жизни клиента, а дать ему возможность в будущем уже самому справляться с теми ситуациями и состояниями, с которыми до этого справиться не удавалось. Но иногда бывает и так, что получив результат, клиент желает продолжать психотерапию все с новыми и новыми запросами.
Для человека, выбирающего получать психологическую поддержку на протяжении многих лет, это становится естественным способом заботы о своем здоровье, таким как посещение массажиста или косметолога.
Человек развивается и формируется всю жизнь. На то, как он живет, влияет множество факторов: данный от природы темперамент, воспитание в родительской семье, моральные установки, которые он усвоил, его представление о себе самом, а главное – его уникальный опыт проживания различных ситуаций.